প্রসব-পরবর্তী কেয়ার কী?
সন্তান জন্মের পর প্রথম ছয় সপ্তাহ পোস্টনেটাল পিরিয়ড বলা হয়। এই সময়ে মায়ের শরীর গর্ভাবস্থার আগের অবস্থায় ফিরে আসে এবং বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু হয়।
শারীরিক পরিবর্তন
- প্রসবের পরে কিছুটা রক্তপাত (লোকিয়া) স্বাভাবিক।
- পেরিনিয়ামে (যোনি ও মলদ্বারের মধ্যবর্তী স্থান) ব্যথা হতে পারে।
- সিজারিয়ান হলে কাটার জায়গায় যত্ন নিতে হবে।
- স্তন ভারী ও সংবেদনশীল হতে পারে।
মানসিক স্বাস্থ্য
প্রসবের পরে অনেক মা দুঃখ, উদ্বেগ বা মেজাজ পরিবর্তন অনুভব করেন — এটি "বেবি ব্লুজ" নামে পরিচিত এবং সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে কমে যায়।
তবে যদি দুই সপ্তাহের বেশি অবসাদ, কান্না, বা শিশুর যত্ন নিতে না পারার অনুভব হয়, তাহলে এটি পোস্টনেটাল ডিপ্রেশন হতে পারে যার চিকিৎসা দরকার।
কখন ডাক্তার দেখাবেন?
- কাটার জায়গায় পুঁজ বা তীব্র ব্যথা।
- জ্বর ১০১°F-এর বেশি।
- অতিরিক্ত রক্তপাত।
- প্রস্রাবে জ্বালা।
- মানসিক অবসাদ দুই সপ্তাহের বেশি।
বুকের দুধ খাওয়ানো
বুকের দুধ শিশুর জন্য সর্বোত্তম। প্রথম ঘণ্টার মধ্যে খাওয়ানো শুরু করা উচিত। সমস্যা হলে ডাক্তার বা নার্সের সাহায্য নিন।
মনে রাখবেন
নিজের যত্ন নেওয়া স্বার্থপরতা নয়। সুস্থ মা মানে সুস্থ শিশু।